春季是一年四季中最美的季节之一，也是生命力最旺盛的季节。随着气温的回升，万物开始复苏，植株抽芽，鸟儿抖梢，一派生机勃勃的景象，但是春季也是过敏症患者的噩梦。很多人都会感到眼红、流鼻涕、喉咙痒等不适症状，这就是人们常说的“过敏性鼻炎”。当春季来临，人们的生活方式也发生了变化，市场上的物品也逐渐发生了变化，一些人也开始采取不同的措施来避免过敏症状，这就是“躲春”。 所谓的“躲春”，就是指在春季尽量避免接触过敏原。过敏原是导致过敏症状的物质，常见的过敏原有花粉、灰尘、宠物毛发、霉菌等。生活中，人们可以通过以下措施来躲过春季过敏： 1. 避免户外活动。春季天气适宜，很容易让人想外出晒太阳或是散步。但是，对于过敏性鼻炎的患者来说，户外的空气中充满花粉等过敏原，所以，最好减少户外活动时间，以避免过度暴露在过敏原中。 2. 微调饮食。春季是新鲜蔬菜水果上市的季节，患者应该多食用富含维生素C和膳食纤维的食品，减少食用冷饮和富含过敏原的食品，如虾、蟹等海鲜，以免诱发过敏症状。 3. 室内环境保持清洁。患者应该经常打扫居室，保持房间内清洁卫生，防止积尘和霉菌滋生，同时也要室内通风，增加空气污染的变化。 4. 使用过滤器器。去年一些新闻报道中提到的空气净化器美国疾控中心有结论显示，并未证明空气净化器能改善过敏症状，但是一些电子厂商后来在产品性能上进行了升级改良，市场上有一些能净化空气，去除有害物质的过滤器，也可以选择使用。 总之，躲春不等于躲避生活，而是在生活中采取合适的措施，尽量减少与过敏原接触的机会，保持身体和环境的清洁，以保持身体的健康和愉悦的情绪。让我们一起欣赏美丽的春季，在春季里过得更加快乐，更加健康。