作为一个身体素质不错的人，我从来没有想过我会有过敏的情况，更不会想到会梦到自己过敏。 那天晚上睡着以后，我开始做了个奇怪的梦。梦中我躺在床上，突然感到脖子开始瘙痒，然后扩散到了胸部，我开始狂抓自己的皮肤，可是越抓越痒，越痒就越抓，结果把皮肤抓破了血流不止。我吓醒以后才发现发生的都是梦境中的事情，可是还是有点害怕。 想来想去，我突然想到自己有时候会有一些小过敏症状。比如去年夏天吃某种果冻的时候嘴巴起了一些小水泡，还有在猫咪身边待久了会打喷嚏流鼻涕。这实在是太微不足道了，我从来没有想到这原来就是过敏反应。 我开始查询关于过敏的知识，才发现自己一直都是无知的鱼类。原来，过敏反应是身体在接触到一些过敏原时，会反应出来一些异常的症状。因为每个人的身体组织和免疫系统都各不相同，所以个体差异很大，过敏反应的症状也是多种多样的。 有些人过敏症状是皮肤红肿、痒、发疹子；有些则是喉咙肿胀、呼吸困难、血压降低，甚至会危及生命。我越看越担心，如果自己真的是那种严重的过敏，恐怕就不是梦中的症状那么简单了。 然后，我接触到了“过敏源追踪”这个词。为了避免自己过敏反应发生的几率，需要先找到通常会引起过敏症状的源头，也就是所谓的过敏原。这样的话就可以不必让自己接触到这样的物质，从而避免不必要的麻烦。 于是，我开始试图追查自己的过敏源。仔细回想，其实我的过敏症状一直是很少见的。我基本上不会过敏花粉，如果去海边晒太阳也不会出现特别严重的晒伤。于是我就怀疑自己的过敏源是食物类的物质，这也是导致我梦中皮肤狂痒的原因。 为了确定我的猜测，我决定去医院做一些检查。经过了一系列的检查之后，我得知自己是过敏症状比较轻微的人，但是确实是属于需要尽量追踪过敏源避免接触的那种人。我也从医生处得到了一些过敏源追踪和缓解过敏症状的建议，比如吃一些抗过敏的药物、避免接触花粉等等。 通过这个亲身的体验，我意识到，过敏很可能会是潜伏了很久，或者不怎么引起注意却又实实在在存在的问题。及时追踪发现，并采取相应的措施，不仅能减轻过敏症状，还能避免一些不必要的麻烦，保护自己的健康。如果你也像我这样想过梦里自己过敏的问题，赶紧采取行动吧！