道教作为中国传统文化之一，对人们的生活方式、思想观念、修养方式等方面都有着重要的影响。
其中，道教中最为重要的一点便是“道法自然”，也就是在人类社会发展过程中形成的一种相对完整的智慧理念体系。
道教认为人类应该按照自然的规律生活，这样才能达到身、心、灵的和谐，从而使人们的命数得以改变。
那么，道教能否真正改变命数呢？首先，我们需要明确一个概念，那就是“命数”。
在道教中，命数并不是指人们所理解的那种命运、运势，而是对生活、人际关系、事业等方面的自我掌控和管理。
因此，想要改变命数，必须要有意识地对自己进行调整和改善。
在道教中，人们通过修炼道法，以自己的修养来改变自己的命数。
道教认为，人的本质是道，而非身体、身份或者形式。
只有当人们接受自己的本质，并从中获得力量和能量，才能够真正地改变自己的命数。
在修炼中，人们要学会协调自己的身体与心灵，满足自己的内心需要，在从容、平和、愉悦的状态下生活。
当然，想要真正改变自己的命数，也需要我们积极地去追求和发掘自己的潜能和能力，学会与他人和谐相处，借助自我改变来提高个人经济、职业、情感等各方面的生活质量。
总结而言，道教在人的修养过程中无疑起到了导航的作用，而且其在现代人类社会依然具有重要的指导意义。
道教认为，每个人都可以通过自我调整来改变自己的命数，只需注重自己的内心感受，寻找自己的平衡点，才能真正达到身、心、灵的和谐。