梦见牙龈肉和牙齿都掉了
近来，我总是做一个奇怪的梦。
在这个梦中，我发现自己的牙龈肉和牙齿都掉了，整个嘴巴像是空了一样。
每当我醒来时，我自然会大喘气，因为这种梦境实在是太真实、太可怕了。
虽然这只是一个梦，但它还是让我开始思考这个问题：为什么我要做这样的梦？在进行了一些研究后，我意识到这可能跟自己的生活方式有关。
我一直以来都不太注意口腔卫生。
早餐，我总是懒得刷牙，有时候我会选择清洗，但只是一个简单的漱口。
即使是晚上刷牙，也只是在随手刷刷，刷30秒就走了。
这样的生活方式显然是对我的健康不利的。
当然，我并不是说我从来没有擦拭过牙齿或者口腔，但这些都是碰巧或是在临近睡觉前偶然做的事情。
我现在认识到，我需要更加规律地刷牙，定期使用牙线和漱口水。
这样，我的牙齿和牙龈肉就能够得到更好的保护。
除此之外，我也意识到我需要改变一些不健康的习惯。
我尽量少吃甜腻的食物，不喝饮料、不吸烟，尽可能减少对我的牙齿和牙龈肉的损害。
同时，我将尝试多喝水、坚持锻炼，以此来改善我的身体素质，尽可能地减少对牙齿的伤害。
在我的发现之后，我希望能在日常生活中更好地照顾自己的牙齿和口腔。
我们每个人都应该注意到与这个有关的事情，因为它不仅仅关乎我们的口腔健康，更关乎我们整个身体的健康。
所以，别让自己做类似我这样的梦，加强口腔健康意识吧。